Koľko vlasov máme
Priemerný človek má na hlave okolo 100 000 až 150 000 vlasov.
Priemerný počet vlasov na hlave sa u mužov a žien líši, ale v konečnom dôsledku závisí od individuálnych faktorov, ako je genetika, vek, zdravotný stav a stres.
Počet vlasov muži
- Priemerný muž má na hlave okolo 100 000 vlasov.
- Toto číslo sa však môže značne líšiť, pričom niektorí muži majú prirodzene menej vlasov (okolo 50 000) a iní ich majú viac (až 200 000).
- Vypadávanie vlasov u mužov je bežné a môže sa začať už v mladšom veku. Mužská plešatosť (androgenetická alopécia) postihuje približne 50 % mužov vo veku 50 rokov.
- Plešatosť je spôsobená kombináciou genetických a hormonálnych faktorov.
Počet vlasov ženy
- Priemerná žena má na hlave okolo 150 000 vlasov.
- Opäť ide len o priemer a počet vlasov sa môže u jednotlivkýň značne líšiť.
- Vypadávanie vlasov u žien je menej bežné ako u mužov, ale môže sa vyskytnúť v rôznych fázach života, napríklad po tehotenstve, počas menopauzy alebo v dôsledku hormonálnych zmien.
- Ženy môžu trpieť aj rôznymi typmi vypadávania vlasov, ako je telogénna eflúvium (dočasná strata vlasov) a chronická difúzna alopécia (postupné rednutie vlasov).
Dôležité je poznamenať, že počet vlasov nie je jediným ukazovateľom zdravia vlasov. Je dôležité, aby vlasy boli zdravé, silné a odolné voči lámaniu. Ak máte obavy o svoje vlasy, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu akýchkoľvek problémov s vlasmi a odporučiť vám vhodnú liečbu.
Prečo nám padajú vlasy
Existuje mnoho dôvodov, prečo nám padajú vlasy. Niektoré sú bežné a dočasné, zatiaľ čo iné môžu byť príznakmi vážnejšieho zdravotného stavu.
Bežné príčiny vypadávania vlasov:
- Genetika: ak majú vaši rodičia alebo starí rodičia sklon k plešatosti, je pravdepodobné, že aj vy budete mať problémy s vypadávaním vlasov.
- Hormonálne zmeny: hormonálne výkyvy, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, menopauzy alebo užívania antikoncepcie, môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
- Stres: silný stres môže dočasne viesť k vypadávaniu vlasov.
- Nedostatok živín: nedostatok železa, zinku alebo iných živín môže viesť k vypadávaniu vlasov.
- Niektoré lieky: určité lieky, ako sú chemoterapeutiká a antidepresíva, môžu mať ako vedľajší účinok vypadávanie vlasov.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy: prílišné spracovanie vlasov teplom, agresívne stylingové produkty môžu poškodiť vlasy a viesť k ich vypadávaniu.
Vážnejšie príčiny vypadávania vlasov:
- Autoimunitné ochorenia: niektoré autoimunitné ochorenia, ako je alopecia areata, môžu napadnúť vlasové folikuly a viesť k vypadávaniu vlasov v kruhových záplatách.
- Infekcie pokožky hlavy: infekcie pokožky hlavy, ako sú plesňové infekcie, môžu poškodiť vlasové folikuly a viesť k vypadávaniu vlasov.
- Chronické ochorenia: niektoré chronické ochorenia, ako sú ochorenia štítnej žľazy a cukrovka, môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
Ak máte obavy z vypadávania vlasov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu vypadávania vlasov a odporučiť vám vhodnú liečbu.
Koľko vlasov vypadáva denne?
Bežné je, že človeku denne vypadne 50 až 100 vlasov. Množstvo môže ovplyvniť vek, hormonálne zmeny, stres a niektoré lieky. Vypadávanie vlasov je prirodzenou súčasťou životného cyklu vlasov a života žien aj mužov.
Každý vlas prechádza troma fázami:
- Anagénna fáza: táto fáza rastu trvá 2 až 6 rokov a počas nej vlas aktívne rastie.
- Katagénna fáza: prechodná fáza trvá asi 2 týždne a počas nej vlas prestáva rásť a oddeľuje sa od vlasovej papily.
- Telogénna fáza: fáza odpočinku trvá asi 3 mesiace a počas nej vlas vypadne a je nahradený novým vlasom, ktorý začne rásť v anagénnej fáze.
Ak vám vypadáva viac vlasov ako obvykle, alebo ak spozorujete, že vám vlasy rednú alebo sa vytvárajú plešiny, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu vypadávania vlasov a odporučiť vám vhodnú liečbu.
Medzi faktory, ktoré môžu viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov, patria:
- Genetika: ak majú vaši rodičia alebo starí rodičia sklon k plešatosti, je pravdepodobné, že aj vy budete mať problémy s vypadávaním vlasov.
- Hormonálne zmeny: napr. počas tehotenstva, menopauzy alebo užívania antikoncepcie, môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
- Stres: silný stres môže dočasne viesť k vypadávaniu vlasov.
- Nedostatok živín: nedostatok železa, zinku alebo iných živín môže viesť k vypadávaniu vlasov.
- Niektoré lieky: určité lieky, ako sú chemoterapeutiká a antidepresíva, môžu mať ako vedľajší účinok vypadávanie vlasov.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy: prílišné spracovanie vlasov teplom, drsné stylingové produkty a tesné účesy môžu poškodiť vlasy a viesť k ich vypadávaniu.
- Vážnejšie zdravotné stavy: niektoré chronické ochorenia, ako sú ochorenia štítnej žľazy a cukrovka, môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
Vplyv hormónov na padanie vlasov
Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu v raste vlasov a ich vypadávaní. Existuje viacero typov hormónov, ktoré ovplyvňujú vlasy, vrátane:
- Androgény (mužské pohlavné hormóny): androgény, ako je testosterón, sú zodpovedné za mužské sekundárne pohlavné znaky, ako je ochlpenie na tvári a tele. U mužov aj žien androgény zohrávajú úlohu v regulácii rastu vlasov. Vysoké hladiny androgénov môžu viesť k miniaturizácii vlasových folikulov a rednutiu vlasov, čo je bežné u mužov s androgenetickou alopéciou (mužskou plešatosťou).
- Estrogén (ženský pohlavný hormón): estrogén podporuje rast vlasov a predlžuje ich fázu rastu. Hladiny estrogénu klesajú po menopauze, čo môže u žien viesť k rednutiu vlasov.
- Progesterón (ženský pohlavný hormón): progesterón môže mať mierny vplyv na rast vlasov. Vysoké hladiny progesterónu, ako napríklad počas tehotenstva, môžu viesť k dočasnému zhustnutiu vlasov. Po pôrode, keď hladiny progesterónu klesnú, môže dôjsť k vypadávaniu vlasov.
- Kortizol (stresový hormón): kortizol môže ovplyvniť rast vlasov negatívnym spôsobom. Vysoké hladiny kortizolu v dôsledku chronického stresu môžu viesť k telogénnej eflúviu, čo je dočasná strata vlasov.
- Hormóny štítnej žľazy: hormóny štítnej žľazy regulujú metabolizmus a ovplyvňujú aj rast vlasov. Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza) môžu viesť k rednutiu a suchosti vlasov. Vysoké hladiny hormónov štítnej žľazy (hypertyreóza) môžu tiež viesť k vypadávaniu vlasov.
Zmeny hladín hormónov v tele môžu viesť k rôznym typom vypadávania vlasov, vrátane:
- Androgenetická alopécia (mužská plešatosť): toto je najčastejší typ vypadávania vlasov u mužov. Je spôsobená kombináciou genetických a hormonálnych faktorov a vedie k postupnej strate vlasov na temene hlavy a v prednej časti čela.
- Telogénna eflúvium: toto je dočasná strata vlasov, ktorá môže postihnúť mužov aj ženy. Je spôsobená rôznymi faktormi, ako sú stres, tehotenstvo, pôrod, chudnutie a niektoré lieky. Vypadávanie vlasov sa zvyčajne zastaví a vlasy dorastú do 6 mesiacov až 1 roka po odstránení príčiny.
- Alopecia areata: toto je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov v kruhových záplatách na hlave. Môže postihnúť mužov aj ženy a príčina nie je úplne objasnená. V niektorých prípadoch vlasy dorastú samy, zatiaľ čo v iných prípadoch je potrebná liečba.
Ak máte obavy z vypadávania vlasov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu vypadávania vlasov a odporučiť vám vhodnú liečbu. V závislosti od príčiny vypadávania vlasov existuje viacero možností liečby, ako sú lokálne lieky, perorálne lieky, chirurgia a laserová terapia.
Ako na padanie vlasov
Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť pre prevenciu vypadávania vlasov a podporu ich zdravého rastu:
Zmeny životného štýlu:
- Jedzte zdravú stravu: strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a chudé bielkoviny vám dodá živiny, ktoré vaše vlasy potrebujú na zdravý rast.
- Pite dostatok tekutín: dehydratácia môže viesť k poškodeniu vlasov a ich vypadávaniu. Dbajte na to, aby ste pili dostatok vody počas celého dňa.
- Znížte stres: stres môže viesť k vypadávaniu vlasov. Naučte sa techniky zvládania stresu, ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo joga.
- Dbajte na dostatok spánku: počas spánku sa vaše telo opravuje a regeneruje, vrátane vlasových folikulov. Väčšina dospelých potrebuje 7-8 hodín spánku každú noc.
- Vyhýbajte sa fajčeniu: fajčenie poškodzuje cievy a môže znížiť prietok krvi do vlasových folikulov, čo vedie k vypadávaniu vlasov.
- Nepite nadmerné množstvo alkoholu: nadmerné pitie alkoholu môže dehydratovať organizmus a poškodiť vlasy.
Doprajte vlasom masáž aj dermatologickú starostlivosť
Masáž vlasovej pokožky a používanie dermatologických produktov starostlivosti o vlasy sú dva skvelé spôsoby, ako podporiť zdravý rast vlasov a zabrániť ich vypadávaniu.
Masáž vlasovej pokožky má viacero výhod:
- Zlepšuje prietok krvi do vlasovej pokožky, čím sa k vlasovým folikułom dostáva viac živín a kyslíka.
- Uvoľňuje napätie v pokožke hlavy, čo môže znížiť stres a zabrániť vypadávaniu vlasov.
- Stimuluje rast vlasov.
- Pomáha odstrániť odumreté bunky pokožky a maz z vlasovej pokožky.
Obľúbené značky pre starostlivosť o vypadávajúce vlasy
Produktová rada Authentic Beauty Concept ponúka niekoľko produktov, ktoré môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov a podporiť zdravý rast vlasov. Tieto produkty sú vyrobené z prírodných a kvalitných prísad a boli vyvinuté v spolupráci s kaderníkmi, aby poskytovali optimálne výsledky.
Niektoré z najobľúbenejších produktov Authentic Beauty Concept na vypadávanie vlasov:
- Replenish Shampoo: jemný šampón, ktorý čistí a hydratuje vlasy a pokožku hlavy. Obsahuje extrakt z javora a pekanové orechy, ktoré sú bohaté na antioxidanty a vitamíny, ktoré pomáhajú chrániť vlasy pred poškodením.
- Replenish Conditioner: kondicionér, ktorý hydratuje a rozčesáva vlasy. Obsahuje rovnaké zložky ako šampón Replenish a pomáha posilniť a obnoviť poškodené vlasy.
- Replenish Hair Mask: intenzívna maska na vlasy, ktorá hĺbkovo hydratuje a vyživuje vlasy. Obsahuje extrakt z javora a pekanové orechy, ako aj bambucké maslo a jojobový olej, ktoré pomáhajú zjemniť a uhladiť vlasy.
Tieto produkty môžete používať samostatne alebo v kombinácii na dosiahnutie optimálnych výsledkov. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité používať produkty na pravidelnom základe a dodržiavať pokyny na obale.
Ak máte obavy z vypadávania vlasov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom, aby ste určili príčinu vypadávania vlasov a dostali personalizované odporúčanie liečby.